Give up? Never!

Bom dia! Esse final-de-semana foi bem interessante. Na sexta-feira a noite eu e umas amigas (e os maridos) tivemos uma noite de 'café e sobremesas internacionais'. Tivemos baklava, café brasileiro, café do Vietnam (eles tomam o café deles com leite condensado. E bom mas muito doce…) e uma outra amiga trouxe biscotti de chocolate. Eu nao jantei, provei de tudo (ah, tambem tivemos uvas) e no dia seguinte voltei a alimentacao normal. Ontem a tarde caminhei por mais de 2 horas (nos finais de semana eu caminho bastante). Eu tambem estou treinando pra uma maratona. Hoje de manha andei por 1 hora e nao estou me sentindo culpada pelo que aconteceu na sexta. O final-de-semana foi uma execao, o que passou, passou. Nao comi demais, me diverti com todo mundo e agora e bola pra frente!

As caminhadas aliviam stress. E um otimo tempo nao so pra orar mas tb pra orar por todo mundo que eu vejo na rua e no parquet. Continuem orando por mim. Creio que a vitoria e minha no nome de Jesus. Sou livre pra viver uma vida saudavel e alegre. Uma semana vitoriosa pra todos e todas! Ah, resolvi aceitar o desario da Lu Francesa. O exercisio 5 vezes por semana nao e o problema (minha nutricionista nos aconselha a exercitar todo o dia, nem que seja um pouquinho) e negocio e beber o cha verde. Quando estou no trabalho eu bebo, mas tenho que medir pra ter certeza que estou bebendo bastante. A agua tb nao e o problemo, trabalho com uma garrafa de 2 litros de agua do meu lado e bebo 2 litros de 8 as 5 da tarde. Esse desafio e um bom incentivo, e saudavel e tenho certeza de que mantera animada pra continuar a viver uma vida saudavel. Deus abencoe a todos e todas!