Pense: frutas, legumes e vegetais!

A semana foi otima gracas a Deus. Essa semana comi outros tipos de proteinas em vez de carne (estou cansada de tanto comer frango) e tenho me sentido muito melhor. Deus sabe o que faz! Outra coisa interessante que aconteceu foi que no caminho pra casa depois da academia (a aula de pilates foi otima, um bom desafio pro corpo) senti uma vonta de comer doce! Mas o meu desafio pessoal e de nao comer doces essa semana. Esse sentimento que mereco comer doces porque estou acostumada com a RA nao e muito bom as vezes. No meu caso e ruim porque ainda tenho uma boa jornada pra alcancar o meu objetivo e esse sentimento vai trazer uma sabotagem aos meus objetivos. Tem varias coisas que tenho que fazer: sempre ter frutas comigo e em casa, comprar yogurte light e sem acucar, fazer gelatina sem acucar, etc. Gracas a Deus reconheci que esse sentimento nao e bom pra mim, lutei e venci. Nao sei se vou vencer toda vez, mas se eu controlar o que tenho em casa (frutas, legumes e vegetais) e mais facil de resistir a tentacao de comer doces no final de um dia otimo. Bom fds pra vcs!!!