O titulo dessa
entry ate parece uma historia biblica (risos). Ontem fui visitar uma amiga e ela serviu esse sorvete. Mas que delicia! Somente 150 calorias. Nao sou muito de tomar sorvete (nem lembro a ultima vez que tomei. Sou mais pra bolos e tortas, cookies…). A vida fora da academia tem sido boa. Caminhei por 59 minutos hoje. Na hora do almoco tentei um novo caminho que foi otimo. Como ha um mes atras, o desafio e de comecar a correr. Senti uma diferenca enorme na caminhada hoje: os exercisios na academia me ajudaram muito, nao me senti cansada depois dessa caminhada toda.
Essa semana meu desafio pessoal e pesar e medir tudo o que como. Um desafio que esta indo otimo e de nao ficar com medo de comer sobremesas. Ha lugar pra sobremesas no meu cardapio, so tenho que pesar e contar tudo. Amanha e o ultimo dia do desafio Desistir Jamais. Foi um prazer ter participado. Quem sabe nao participo de novo quando estiver menos ocupada. Um dia de sucesso e eu gostaria de dar um
SHOUT OUT (como dizem aqui nos EUA, siginifica “alo”) pra minha mae querida, ja perdeu bastante peso. Que otimo!
PARABENS MAE!
O titulo dessa entry ate parece uma historia biblica (risos). Ontem fui visitar uma amiga e ela serviu esse sorvete. Mas que delicia! Somente 150 calorias. Nao sou muito de tomar sorvete (nem lembro a ultima vez que tomei. Sou mais pra bolos e tortas, cookies…). A vida fora da academia tem sido boa. Caminhei por 59 minutos hoje. Na hora do almoco tentei um novo caminho que foi otimo. Como ha um mes atras, o desafio e de comecar a correr. Senti uma diferenca enorme na caminhada hoje: os exercisios na academia me ajudaram muito, nao me senti cansada depois dessa caminhada toda. 
Essa semana meu desafio pessoal e pesar e medir tudo o que como. Um desafio que esta indo otimo e de nao ficar com medo de comer sobremesas. Ha lugar pra sobremesas no meu cardapio, so tenho que pesar e contar tudo. Amanha e o ultimo dia do desafio Desistir Jamais. Foi um prazer ter participado. Quem sabe nao participo de novo quando estiver menos ocupada. Um dia de sucesso e eu gostaria de dar um SHOUT OUT (como dizem aqui nos EUA, siginifica “alo”) pra minha mae querida, ja perdeu bastante peso. Que otimo! PARABENS MAE!
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