Friday, November 30, 2007

Minhas noticias pra vcs!

Ontem foi o aniversario do meu marido. Anteontem tivemos uma festa surpresa pra ele na igreja e ontem eu o levei pra um lugar "surpresa" pra tomar café da manha. Dirigi por uma hora e meia e chegamos nesse lindo hotel fazenda, meu marido ficou bem surpreso e feliz. Eles trazem tudo quando e comida pra sua mesa, um café da manha muito bom com muitas opcoes tambem. Fiquei feliz de poder compartilhar esse dia otimo com ele, e fiquei feliz de poder comer com sensibilidade. Aproveitei as fruitas o suco de fruita, mas tambem provei coisas americanas que gosto mas nao como sempre (grits por exemplo, um cereal quente tipo aveia). O nosso dia foi otimo! De agora ate o final do ano eu nao vou estar aqui todos os dias como antes porque sabe como sao os feriados, as festas, mas continue checando o blog porque pretendo estar por aqui com bastante novidades. Semana que vem volto na nutricionista. Nem sei se emagreci mais o que e otimo! Antigamente eu me pesava tanto… era uma tristeza. Deus tem me dado muita paz e devagarzinho estou aprendendo a ter uma vida feliz e de paz. Hoje de manha eu estava assistindo as noticias, e eles estavam mostrando duas jornalistas que fizeram uma experiencia pra se tornarem tamanho 0 (os tamanhos americanos e britanicos de roupas sao diferentes).

O show se chama “super skinny me”. Elas emagreceram a bessa em 5 semanas comendo 500 calorias por dia e fazendo muitos exercicios. Eles mostraram tambem os problemas na saude delas. Uma se tornou bulimica, a outra teve outros problemas de saude. Tem um blog que leio em ingles que fala sobre uma dona daqui que esta se recuperando dos problemas de saude e psicologicos por causa de uma dieta dessas. Eu entrei nessa 2 anos atras e nao vale apena. Essa de perder 3 ou 4 quilos por semana nao vale a pena, o seu corpo sofre muito e a sua mente mais ainda. Eu nao me importo com quanto tempo vai levar, mas vou continuar a emagrecer com otima nutricao e com o acompanhamento de uma nutricionista. O desespero muitas vezes nos leva a fazer o que e ruim pro nosso corpo, por isso que a gente tem que orar e buscar a Deus pra tudo. Um otimo final-de-semana a todo/as!


Hello my English reader friends! I'm on vacation mode! I'll be here as much as possible but please bear with my vacation mode! Next week I have several Christmas parties. At first I thought I was going to have 3 but they went down to 2. Don't you love Christmas parties? In the past I'd eat til I hurt. Now I make choices I can truly enjoy without stuffing myself. Yeah, this is going to be a lifetime adjustment I make with a big smile on my face. Example: yesterday was my husband's birthday. On Wednesday we had a surprise party for him. Menu (catered by one of the best cooks in the world - in my book): old fashion caramel cake, mini biscuits with ham and mini franks on bbq sauce. We put out little plates and little cups (yes!) which helped EVERYONE to eat sensibly. Some guests didn't eat at all, they were there for the fellowship. There was no shame on my game, I ate a little and I was satisfied. I tried my best not to keep all of that stuff around for long, gotta work on my environment control too! I brought it all to work today. Yesterday we went out for breakfast at a place that's family style. There were over 20 choices of food, half of them were brought to our table. I didn't freak out. I decided to wisely think and choose what I really wanted to eat. I decided I hadn't had grits in a while so theirs was country and DELICIOUS! I had fruit, I chose other items but I didn't eat til I had to be rolled out. I want to praise God because food is no longer my enemy - it really never was. I am healed. I am not what I weigh and I give all glory to God for that. Please approach the Christmas dinner table and all Christmas parties you go to with a different mindset. Changing your mind is something you can't do with exercising to death. God can do that for you. The Bible says be transformed by the renewing of your mind. It can be done through Christ people.