Sunday, June 8, 2008

Inverno no Brasil

O verao esta chegando aqui nos EUA. O nosso inverno foi tao frio! Bem, varias frutas (morango, melancia, maca, etc) estao frescas e doces. Essa estacao e perfeita pra comer mais verduras, legumes e frutas. Tenho comprado coisas novas e combinado com minhas comidas normais. Tenho que provar coisas novas pra nao ficar na rotina. Ser vegetariana nao e tao facil. Vc tem que se acostumar, vc tem que saber onde achar proteina e outros nutrientes. Vc sente falta de algumas comidas mas eu descobri que da pra substituir quase tudo hoje em dia. Eu sei que esta frio no Brasil e fica mais dificil pra caminhar. No inverno eu fui a academia, coloquei um casaco e caminhei e continuei me alimentando direitinho. Lembre-se que as estacoes vem e vao. A escolha de ser saudavel e permanente. O inverno vai passar, a sua decisao vai durar. Uma boa semana!

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