Comecando de novo

Boa gente, estou escrevendo em portugues agora. Desculpe a falta de acento... Perdi 3.6 kilos mes passado e por causa de uns probleminhas e do feriado do dia de acoes de graca eu ganhei tudo de volta... Hoje, no dia internacional da dieta, resolvi comecar tudo de novo. Engordei um pouquinho mais do que antes, mas nao tem problema, quero perder e continuar nessa caminhada ate chegar ao meu peso ideal: 55 kilos.

Ha 10 anos atras eu pesava 55 kilos. As vezes eu olho pra umas fotos do passado e fico me adimirando... Nao quero perder peso pra me parecer com alguma atriz ou modelo, quero me parecer comigo.

Terei varios desafios nessa dieta que hoje comeco. Amanha e quarta-feira por exemplo tenho duas festinhas nos estudos biblicos em que participo. Mes passado tive que comer fora e me dei muito bem. O natal tambem apresenta um desafio grande porque como todo mundo sabe e a epoca de comer e dormir. Quero continuar na dieta como sempre e quero fazer exercicios. Esta muito frio aqui, o que e outro desafio grande quando vc nao tem grana pra ir a academia.

Chega de falar de desafios. Sei que so posso controlar minhas acoes. Eu posso controlar o que como. Eu posso fazer exercisios, mesmo em casa, mesmo sem aparelho nenhum. Eu posso continuar me pensando toda semana, eu posso beber bastante agua (um dos meus grandes erros semana passada e retrasada foi nao beber agua nenhuma...) e eu posso continuar motivada atraves da palavra de Deus.

"Rogo-vos pois, irmãos, pela compaixão de Deus, que apresenteis os vossos corpos como um sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o vosso culto racional.
E não vos conformeis a este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus."
Romanos 12:1-2

Estou tentando parar de beber leite de vaca por causa da vaca louca e tb por causa do tratamento de animais por aqui :) Comprei esse yogurte de soja:

O gosto e meio diferente no inicio mas eu acabei me acostumando. Bem, pra comecar gostaria de dizer tudo o que comi hoje, o que nao tem sido muito balanceado, mas vou melhorar. Cafe da manha: cafe e banana. Lunche da manha: cha verde e maca. Almoco: O'soy, cafe e cha verde.

Nao estou tentando me matar e emagrecer tudo de uma vez. Fiquei com preguica de comer melhor. Pra jantar quero comer uma salada verde com galinha assada. Tambem tenho uma jarra enorme de agua do meu lado que vou beber tambem. Ate mais e obrigada mesmo pela leitura ;)