Estou de volta/ 'Bee' YourSELF

Oi! Estou de volta depois de um feriado otimo aqui! Nao temos muitos mas amo os feriados que temos. Esse foi do dia do trabalhador. Nos saimos ontem, fomos colher blueberries (esqueci o nome dessa fruta em portugues), colhemos bastante porque tem um parque estadual aqui com varias arvores carregadas de fruitas e o melhor: e tudo de graca! Depois fomos ver umas cachoeiras muito lindas e tivemos que escalar uma montanha e andar um pouco (contei tudo como exercisio). Muita gente teve churrasco no feriado, comeram o que nao deviam, entao hoje no jornal eles estavam ensinando como compensar a comilanca. Com humildade no coracao eu fiquei feliz de nao ter porque compensar o que nao fiz. Por essas e outras que acredito que dietas nao funcionam, vc tem que mudar o seu estilo de vida. Claro que se vc se negar varias coisas por um tempo enorme vc vai cair de boca quando uma festinha aparecer, essa e a realidade de muitas dietas. Hoje parece segunda-feira por cause do feriado. Amanha eu recomeco a semana com minha aula de nutricao. So tenho mais 4 semanas e semana que vem comeco 4 semanas de um programa de exercisios. Estou animada porque ate agora so tenho caminhado e comecei a correr um pouquinho. Bem, uma semana otima e lembre-se de ser independente. Talvez a RA de uma atriz que vc admira nao funcione pra vc porque o seu corpo e diferente - e elas tem pessoas para a treinarem, alimentarem, etc. Descubra o plano de Deus pra sua vida e veja como tudo vai mudar na sua mente e coracao primeiro. Vou viver repetindo isso: vc nao e o que vc pesa.