Oi! Bom inicio de semana pra mim! Hoje a tarde e a minha penultima aula de nutricao, mas no inicio do mes que vem vamos comecar as consultas pessoais com a nutricionista. Hoje tambem a gente se pesa. Toda vez que estou pra ver o peso na balanca eu digo: eu nao sou o que eu peso! Isso tem sido uma pratica muito positiva pra mim.
Ontem fui em uma aula de Pilates. MAS QUE BELEZA – comparado ao spinning. Gostei muito, foi boa. Nao foi facinho mas gostei das varias posicoes. Vc esta trabalhando no seu abdominal mas nem sente. Com certeza vou voltar a essa aula. Uma coisa que notei e que ja que estou indo a academia faz quase uma semana meus pes nao doem muito de tanto andar. Outros musculos doem mas e bom. O desafio comecou ontem e acabou que fiquei na academia por 2 horas – matando tempo e calorias antes de ir pra casa. Tambem comprei um cha verde diferente.
Ontem fui em uma aula de Pilates. MAS QUE BELEZA – comparado ao spinning. Gostei muito, foi boa. Nao foi facinho mas gostei das varias posicoes. Vc esta trabalhando no seu abdominal mas nem sente. Com certeza vou voltar a essa aula. Uma coisa que notei e que ja que estou indo a academia faz quase uma semana meus pes nao doem muito de tanto andar. Outros musculos doem mas e bom. O desafio comecou ontem e acabou que fiquei na academia por 2 horas – matando tempo e calorias antes de ir pra casa. Tambem comprei um cha verde diferente.
Update: Gracas a Deus a RA esta dando resultado! A aula foi otima hoje, amanha a gente conversa mais.
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