Bom dia a todos/as! Como estao passando? Da pra acreditar que semana que vem ja e Marco??? As aguas de marco ja vem fechando o verao! Por aqui, ainda estamos no inverno, mas a primavera esta chegando. Ano passado nevou na pascoa, vamos ver quando tempo vai ficar frio.
O fds foi otimo. O dia dos namorados foi na quinta, entao nos comemoramos o fds todo. Alugamos uns filmes bem velhos (em preto e branco) e assistimos, foi bem legal. Essa semana e bem ocupada, entao tenho que colocar exercicios como prioridade na minha agenda e honra-los. Na segunda de manha cheguei na academia la pras 6 e tinha bastante gente la. Gosto de malhar de manha porque vc nao precisa se preocupar pro resto do dia. Me sinto muito bem tb.
Aprendendo com os meus erros
Ha dois finais de semana atras eu estava exausta (domingos sao dias cansativos, depois dos cultos na igreja). Eu nao quis deitar na cama, deitei no meu sofa e nao consegui dormir bem. Toda vez que eu acordava eu ia na cozinha e comia uns biscoistos. Acabei comendo um pacote inteiro sozinha. Minha mente confunde cansasso com fome. Nao sei se isso acontece com mais alguem. Domingo passado eu estava na mesma situacao, dormindo na sala e quando levantei, aquele mesmo sentimento estava la. Dessa vez, com a ajuda de Deus eu pensei antes de ir pra cozinha. Quando pensei, vi que eu estava com sede. Bebi dois copos de agua e comi uma banana. Dou gracas a Deus por ter me ajudado a sair da mentalidade de que “jaquei” e de ficar culpada, mas aprender o que e melhor pro meu corpo. Acho que estou aprendendo a me perdoar, assim como Deus tem me perdoado e a seguir em frente livre. Vamos aprender a ouvir o nosso corpo? Vamos aprender a nos perdoar pelos erros que vao acontecer porque nao somos perfeitos/as. Bom dia!
O fds foi otimo. O dia dos namorados foi na quinta, entao nos comemoramos o fds todo. Alugamos uns filmes bem velhos (em preto e branco) e assistimos, foi bem legal. Essa semana e bem ocupada, entao tenho que colocar exercicios como prioridade na minha agenda e honra-los. Na segunda de manha cheguei na academia la pras 6 e tinha bastante gente la. Gosto de malhar de manha porque vc nao precisa se preocupar pro resto do dia. Me sinto muito bem tb.
Aprendendo com os meus erros
Ha dois finais de semana atras eu estava exausta (domingos sao dias cansativos, depois dos cultos na igreja). Eu nao quis deitar na cama, deitei no meu sofa e nao consegui dormir bem. Toda vez que eu acordava eu ia na cozinha e comia uns biscoistos. Acabei comendo um pacote inteiro sozinha. Minha mente confunde cansasso com fome. Nao sei se isso acontece com mais alguem. Domingo passado eu estava na mesma situacao, dormindo na sala e quando levantei, aquele mesmo sentimento estava la. Dessa vez, com a ajuda de Deus eu pensei antes de ir pra cozinha. Quando pensei, vi que eu estava com sede. Bebi dois copos de agua e comi uma banana. Dou gracas a Deus por ter me ajudado a sair da mentalidade de que “jaquei” e de ficar culpada, mas aprender o que e melhor pro meu corpo. Acho que estou aprendendo a me perdoar, assim como Deus tem me perdoado e a seguir em frente livre. Vamos aprender a ouvir o nosso corpo? Vamos aprender a nos perdoar pelos erros que vao acontecer porque nao somos perfeitos/as. Bom dia!