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As caminhadas aliviam stress. E um otimo tempo nao so pra orar mas tb pra orar por todo mundo que eu vejo na rua e no parquet. Continuem orando por mim. Creio que a vitoria e minha no nome de Jesus. Sou livre pra viver uma vida saudavel e alegre. Uma semana vitoriosa pra todos e todas! Ah, resolvi aceitar o desario da Lu Francesa. O exercisio 5 vezes por semana nao e o problema (minha nutricionista nos aconselha a exercitar todo o dia, nem que seja um pouquinho) e negocio e beber o cha verde. Quando estou no trabalho eu bebo, mas tenho que medir pra ter certeza que estou bebendo bastante. A agua tb nao e o problemo, trabalho com uma garrafa de 2 litros de agua do meu lado e bebo 2 litros de 8 as 5 da tarde. Esse desafio e um bom incentivo, e saudavel e tenho certeza de que mantera animada pra continuar a viver uma vida saudavel. Deus abencoe a todos e todas!
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